今の気持ちがそのまま行動につながる
いい気分はモチベーションアップにつながる
人間とは気持ちがそのままその人の行動に表れます。
プラスな気持ちでいる人は色んな事に対して積極的に行動します、さらに2手3手先まで考えて行動します。
一方でマイナスな気持ちでいる人は行動が消極的です。
そういう人は基本、動かないですね、何も行動しない。
いいことがあった日は気持ちがいいので何をしてもいい方向にとらえますが、嫌なことがあったら何をしても悪い方向にしかとらえません。
自分の今の気持ちが次の行動につながるのです。
自分の気持ちと言うのは非常に大事なのです、これをおろそかにしてはダメです。
1日をいい気分で過ごすというのは僕のような無職男なら余裕でできるのですが、サラリーマン・OLには難しいことですね。
仕事なんて嫌なことがほとんどですから、仕事を終えて帰宅しても嫌なことを引きずっている状況なんてしょっちゅうです。
そのせいでプライベートの時間もオジャン。
ON/OFFの切り替えがしっかりできる人ならたとえ仕事で嫌なことがあってもプライベートでは楽しい時間が過ごせます。
僕は器用な人間ではないのでそんなことはできませんでした、その日どころか数日間引きずりましたからね。
笑えーーー！！！
毎日を楽しく生きていくにはどうすればいいか？
もう結論は出ているんですよ、答えは分かっています。
自分自身の気持ちが楽しくなればいいのです。
無職で嫌なことをしていない僕にとっては簡単にできることですな。
気分が乗らない時もありますが、無職なんでどうにでもなります。
僕は海外で外こもり生活をしている時は絶えず気分がいいです。
日本にいる時でも少しでも楽しくなるような生き方をしようとアクティブに行動しようと考えています。
こういう計画を考えているときって気分がウキウキで楽しいです。
やはり気持ちってすごい大事です。
僕は無職になってから自分自身を大切にするようになりましたね。
無職になると色んなことが見えてきます。
自分が楽しい気持ちになるにはどうすればいいか？
僕からのアドバイスとしては笑うことですかね。
笑ってるときに気分が悪い人なんていません。
楽しい気持ちになりたければ笑えばいいんですよ、超簡単です。
いつでも笑っていればいいんですよ。
ただし、街中を一人でニコニコしながら歩くのは周りから見ると頭のおかしい人間にしか見えないので注意が必要です。
やんでる人に何言っても無理ですよ
やんでる人に必要なのはほっとくことです。
何もしないことが一番の特効薬です。薬もですけど
笑顔を作ろと副交感神経がどーたらこーたらで何か効果はあった気がします。
無理にでも笑ったほうが体にもいいんだとか。
自然と笑えるのが一番ですけどね。
＞deefeさん
自分が病んでたので分かるんですが、ほっとくのもダメですね。
相談に乗る形で話しかけるのは効果があります。
やっぱり笑うのが1番だと思いますね。
＞招き猫の右手さん
笑顔は効果ありだと僕も思っています、医学的根拠があるのかは分かりませんが。
笑うと常に気持ちが前向きになりますからね。
自然に笑えるようになるのが1番です。
人間には喜怒哀楽の感情表現が自然にできることが大事なんだと思います。楽しければ自然に笑顔になるし、悲しければ涙がでるし…笑う事も大切なんですけど､泣く事も大切らしいですよ。わざわざ泣くための講座があるみたいです｡なりふり構わず思いっきり泣いた後は気持良いかもしれないですねぇ。
私は映画のシーンとかで良く泣きます（笑）先日､帰省してた友人達と食事して昔話に泣くほど笑いました(^_^)泣き笑いってヤツですな。口角上がるし顔のリフトアップには笑う事が1番効果あるかも!?
今日も沢山笑いましたか？
＞kumiマイペンライさん
喜怒哀楽が自然に出るというのは大事ですね、作り笑いじゃ意味ないですからね。
感動する映画を見るのはいいことですね。
泣き笑いは最高ですね、僕は久しくしてないです。
今日はちょっとしか笑ってないですね、もっと笑わないと(^ ^)
やんでる状態に理解がない人が変にかかわろうとすると、がんばれ的なアドバイスをしてしまうんでまずいと言われます。
やんでる人は頑張りすぎた状態なので
だから休養が必要なんです。いくら笑うようにと言っても笑えないのです。
家族以外のほんとに親身になれる人やあなたのような病んでる状態を理解できている人が病院に行く事を勧めることが一番かと思います。
＞deefeさん
病んでる人に頑張れと言うのはダメですね。
相談にのるスタンスでいかないと。