栄養の偏りは青汁で補給しよう
暴飲暴食や偏食は寿命が縮む
最近はツイッターで宅飲みの様子をツイートすることが増えました。
飲むときは大体缶酎ハイを2本飲みます。
こんな感じで写真を付けてスイートしています。
しかもアルコール度数が9%と高めのストロングゼロと呼ばれる缶酎ハイです。
ダブルレモンはいつも飲んでいますね。
2本目は甘い系のストロングゼロを飲んでいます。
9%とアルコール度数が高めなので2本も飲めばかなり酔えます。
ごくまれにそれでもまだ飲めるかなぁという日には、
とどめの3本目です。
しかも350mlではなく500mlです。
そして、飲んだ後の締めには、
コンビニで買ってきた超こってりラーメンを食べます。
飲んだ後の締めには絶品のラーメンです。
そして、こんなツイートを連日していたら、
みたいな心配のコメントを多数もらいました。
自分自身でも思いますが、明らかに偏食しすぎていますね。
栄養という栄養が取れていません。
酒のつまみにはスナック菓子を食べているし、明らかに糖尿病のリスクは高くなりますね。
酒をやめたとしても、食生活がいつもこんな感じなので栄養補給が僕の課題になっています。
ちゃんと栄養のある食事をすればいいのにと、そこまで分かっているのにそれができないという弱さが僕にはあります。
なので栄養補給は別のやり方で取らないとちゃんとした栄養摂取ができない状況です。
別のやり方で何か手っ取り早いものはないかなぁと、調べていたら青汁に行き届きました。
今の時代には色んな青汁がある
青汁について調べていたら、色んな種類の青汁があるなぁと関心が出てきました。
1つがフルーツ青汁です。
累計販売本数2700万本突破！【めっちゃぜいたくフルーツ青汁】
味は苦いが健康には良いという今までの常識を覆す青汁があります。
フルーツの味がする青汁です。
飲みやすいフルーツ味の青汁というのはありがたい話です。
コップ1杯分を美味しく飲みながら、多くの栄養が摂取できるので継続して飲み続けることができます。
風呂上がりに1杯と言うのもアリですね。
もう一つがサプリメントタイプの青汁です。
たった1粒飲むだけで栄養補給が完了するという、なんとも画期的で素晴らしい青汁が存在します。
これならたとえ偏食生活をしていたとしても食後に1粒飲むだけなので、全くと言っていいほど楽に栄養補給ができます。
しかも栄養補給だけでなく美容にも良いサプリであると言われています。
天然の高級食材「 アナツバメの巣 」も配合されているようです。
やはりどちらの青汁も定期的に飲み続けることで徐々に効果が出てくるようです。
すぐに結果が出ないのは当然ですな。
野菜不足の僕にとってはどちらも魅力的な青汁です。
青汁は昔から苦みのある印象でしたが、技術進歩のおかげでその常識が大きく変わっています。
フルーツ味で飲めたり、サプリとして飲めたりと利用者側のことを考慮して作られています。
僕のように飲んだくれの暴飲暴食や偏食の食生活をしていて、かつ、その生活がやめられない弱い人はそのままの生活をしながらも、追加で青汁を飲むのは栄養補給に効果的かと思います。
健康第一というように、健康であってこそ、他のことが楽しめます！
フルーツ青汁は少し前に飲みましたが、グリンティーみたいな感じで飲みやすいです。
ただ自分は合わなかったのか食物繊維が強すぎるのかで、
一日中お腹が緩くなる傾向がありやめました。。。
自分にあったものを見つけて下さいね(^^)
＞かしさん
やはり健康第一ですよね。
気を付けます(_ _)
色々と試して自分に合ったものを見つけます。
こんばんは～!(^^)!
お久しぶりですが、いつも楽しく読ませて頂いてます。さて、Ritaiyajiijiは、１０年くらい単身赴任してました。単身の時は、ほとんど外食かコンビニなので、朝食だけは、色々と健康診断の検査値を見ながら、一番合ったものを探しました。結果ですが、朝食は、トマトジュースとバナナ＋にんにく卵黄の組み合わせが健康診断の数値が良かったです。野菜ジュースを飲んでいたこともありましたが、どうも人参が多く含まれている場合は、尿酸値が異常に上昇してあまり良くなかったです。３０代では、あまり数値が上がりませんが、３０代で不摂生をすると後から健康診断の数値がおかしくなります。尿酸値も大事ですが、コレステロール値と血圧の上昇は気を付けた方がいいですよ(^O^)／
＞Ritaiyajiijiさん
お久しぶりです(^ ^)
30代から健康については真剣に考えないとダメですね。
トマトジュースは確かによさそうですね。
参考にさせてもらいます。