最近は朝型生活になった。起床は朝5時、生産性は夜型生活よりはるかに良い

朝型生活の生産性は抜群

夜型生活から朝型生活に変わった

最近の僕は朝型生活をしています、ここ1週間前くらいからですね。

それまでは完全な夜型生活になっていました。

朝の9時頃に寝て、夕方6時くらいに起きる生活をしていました。

4月のタイの外こもりから帰国してからはずっと夜型生活でした。

夜型生活の怖いところは日の光を浴びないということです。

別に体が悪くなったとかはないのですが、「 大丈夫なのか？ 」みたいな怖い気持ちになります。

たまにオフ会でお昼頃に外に出ると、よく分からない安心感が出てきたのを覚えています。

日の光を浴びない生活はなんか怖い・・・

最近になって朝型生活に変わったきっかけは、いつも朝9時頃に眠くなるはずが、なぜか眠くならず、そのまま起き続けたのです。

結局そのまま夜22時頃まで起きていて、そこから寝たのです。

そして、次の日に起きたのが朝の5時、睡眠時間は7時間だったので目覚めもスッキリ、そこからずっと朝型生活を続けることができています。

最近は23時頃には眠くなって布団に入っています。

そして、日付が変わる前には眠ってしまいます。

めっちゃ規則正しい生活ができています。

少しはまともな人間に戻れたかな

朝型生活は生産性が抜群に良い

朝型生活になってからの日々の過ごし方を説明すると、

5:00 起床

5:00～6:00 フリー

6:00～8:00 ブログ記事作成

8:00～8:15 朝ごはん

8:15～12:00 ゲーム( YouTube用の録画も兼ねている )

12:00～12:15 昼ごはん

12:15～15:00 動画編集およびYouTubeへの動画アップロード作業

15:00～23:00 フリー

23:00 就寝

ザックリですが、だいたい毎日こんな感じで過ごしています。

フリーランスとして自分のやるべき事業は15時には全て完了します。

どの作業も夜型生活の時よりはかどっています、やはり人間は朝型生活の方が生産性が上がりますね。

15時からは寝るまでずっとフリーです。

フリーの時は何をしているかというと、ネットサーフィンをしてるのがほとんどですね、最近はAmazonプライムビデオで映画やアニメを観まくっていますね。

ハマりまくっちゃってる

たまに食べ歩き動画を撮るために外食もしたりしますね。

そして、20時頃から寝るための儀式に入ります。

そう、ストロング・ゼロを飲み始めるのです。

一時期は収まっていたのですが、またアル中症状が出てきました。

朝型生活になってもこれは変わりませんでした。

まぁサラリーマンが仕事帰りに飲みに行ったり、自宅で飲んでいる人も多いのでアル中は言いすぎですかね。

最近は1本目が500ml、2本目が350mlの合計2本を飲んでいます。

270円くらいです。

宅飲みは安いね～

20時頃からチビチビと飲み始め、程よく酔いつつ、23時頃に就寝します。

夜型生活よりも朝型生活の方がフリーランスとしての事業が順調に進むので、この先も今の生活を続けていけるようにがんばっていきます。

フリーランスは自分のみで行動していくので、サボろうと思えばいくらでもサボれるデメリットがあります。

自分に甘いことばかりしていると、人間がダメになるだけですな。

少しは自分自身にムチを入れねば

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